身長173cmで体重47kgなのですが、どうやったら60kgになれますか
できるだけ7月までに60kgになりたいのですが⋯

Question

遊彩 · Accepted Answer

まず、体質の話。太りにくい人って、やっぱり吸収率がよくないんですよね。
どうです？普段から結構な量を食べますかね？

食べるけど太らないなら、そこはもう諦めましょう。
取れる限りの栄養(タンパク質と炭水化物)をとり、ジムに行きましょう。

元々食べる量が少ないなら、それは無理しないで下さい。
ガリガリから細マッチョみたいなやつ、かなりの無理な食事してると思いますよ。
7月は難しいと思いますが、１ヶ月に1kg目指してみたらどうでしょうか？
筋トレ初心者なら、わりと狙えると思います。

ところで、なんで僕に聞きましたか？

遊彩